NEVRA KUTUR UYAR
Nefesinizi ve düşünce sisteminizi değiştirerek hayalini kurduğunuz hayatı yaşamak sadece sizin elinizde…
Nefes terapisi her yaştan ve her meslek grubundan kişinin başvurduğu, kolay uygulandığı gibi mucizevi sonuçlar da veren harika bir yaşam destek metodudur.
DENEYİMLEYENLER NELER DEDİ?
Bu yolda tek yaptığım şey Nevra ‘nın rehberliğinde ilerlemekti. Şimdi fiziksel problem olarak gördüğüm hiçbir şey benim korkum değil. Tıp literatüründe insülin değerinin 40 ünite ve üzerinde olması hyperinsülinemia tanısı olarak belirtiliyor. Bedenimde 146 ünite olarak ölçülen değerin 30 ünitelere kadar gerilediğini gördüğümde, bütün meselenin varoluşumu unutmak olduğunu fark ettim. Kamptan önce başladığım ve sadece 3 ay kullandığım anti-depresanı doktorumun bırak dediği andaki mucizeyi unutmayacağım.
Nasıl mı oldu?
Bedenimi nefesle tanıştırarak…
Zihnimi Mucizeler Kursuyla eğiterek.
Öncelikle başta Nevra olmak üzere tüm ekip arkadaşlarının bilgi, donanım, profesyonel organizasyon ve aşkla yaptıkları özverili çalışmalarından dolayı teşekkür ediyorum. Kampa katılmadan önce hiçbir fikrim ve beklentim yoktu fakat karşılaştığım atmosfer ve profesyonel yaklaşımlarla hayatımda bugüne kadar biriktirdiğim bütün yüklerden arınmış ve adeta kendimi yeniden doğmuş gibi hissettiğimi söyleyebilirim.
Kamp öncesi hayatımı alt üst eden migren krizleriyle yaşamayı kabullenemeye çalışıyordum. Ve bu durum dolayısıyla çevremdeki herkes bana acıyor ve üzülüyordu. Çünkü gerçekten bunun bana bir ceza olarak verildiğini ve bunu hak edecek ne yaptığımı düşünüyordum.
Kamp gerçekten tek kelimeyle harikaydı. Daha önce beni günlerce esir alıp hayatımı olumsuz etkileyen olayların ben de yarattığı duygu ve düşüncelerin içinden geçip artık beni eskisi kadar etkilemediğini fark ettim ve bu gerçekten muhteşem bir duygu.
Kamp ve bireysel seanslar sonrası hayatımda olan en önemli değişiklik olaylara daha esnek bakmaya başlamamdır. Önceden bir olay ile her şeyin biteceğini yerle bir olacağımı düşünürken, şimdi o kadar da felaket olmayacağını ve içinden kolaylıkla geçebileceğimi biliyorum.
Kampa eşimin zoruyla uyku apneme iyi gelecek düşüncesiyle birlikte katıldık. Değişimi, farkındalığı ve terapiyi anlatmam mümkün değil.Uyku apnem düzeldi, horlamam azaldı, gündüz otururken, dahası arabada uykulu halim gitti. Şimdi her koşulda uygulamaları yapıyorum istesem de bırakamıyorum. 56 yaşında olmama rağmen kendimi daha genç ve dinç hissediyorum. Hayata bakış açım resmen değişti. Her şeye daha olumlu, daha bir “anı yaşayarak” farkındalıkla bakar oldum. 40 yıldır içtiğim sigarayı yeni bırakmıştım zorlanıyordum ama kamptan sonra aklımdan resmen sildim.
Sevgili Nevra ve birbirinden değerli çalışma arkadaşlarına teşekkür ediyor dahası herkese tavsiye ediyorum.
Nefese başlamadan önce belim ve sırtımda geçmeyen ağrılarım vardı. Nefesle tesadüfen tanıştım ve sonrasında hayatımda bir çok değişim yaşamaya başladım. Öncelikle ağrılarım geçti. Hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendimi çok iyi hissediyorum. Daha pozitifim, farkındalığım arttı; her şeyden önemlisi çok daha huzurlu ve mutluyum. Hayatıma mucizeler getirdiği için teşekkürler…
Eşimi teşvik etmek için seminere katıldım ve anladım ki aslında kendim için bir mucizenin içindeyim. Astım tedavisi sürecindeki alerjim başlangıç seviyesine indi, mide problemlerim azaldı, kas ağrılarım yok denecek seviyelerde, hayata daha olumlu bakar hale geldim. Çok ağır tablolardan bile daha kolay geçtiğimi fark ettim. Şimdi hayatımda doğru nefes var.
Kardeşimin ani vefatının ardından geçirdiğim süreçte bir arayışa girmiştim. Yaşamıma devam edebilme gücünü bulabilmek , var olabilmek, hayata ve ölüme bakış açımı belirlemek için tabiri caizse çırpındığım bir dönemde nefesle tanıştım. Eğitim sürecinde ruhumu, öz benliğimi gördüm , onun varlığını elle tutulabilir bir şekilde görme deneyimi yaşadıktan sonra gerisi kolaydı aslında.
Hayatımda yaşadığım en değişik, beni kendimle tanıştıran, barıştıran, yepyeni bir dünyanın kapılarını açan muhteşem bir deneyimdi. Emeği geçen herkese teşekkürler…
Geçmişle ilgili “ keşke şöyle yapsaydım; keşke böyle yapmasaydım…” gibi düşüncelerinden kurtulmak; karşımdakini dikkatlice dinleyebilmek ve en önemlisi “an”ı yaşayabilmek amacıyla katıldığım
nefes kampından sonra, bu kadar olumlu değişikliklerin olabileceğini açıkçası düşünmemiştim. Kampa katılmam için şiddetle tavsiyede ve destekte bulunan eşime ; emeği geçen ekipteki tüm arkadaşlara teşekkür ederim. Hayatımda farklı açılımlara yol açacağına inandığım bu yolda yürümeye devam…
Yaptığım hiç bir şeyin kıymeti bilinmiyor. Herkese iyi davranmaktan sıkıldım. Her şeyi ben mi düşünmek zorundayım. Bir çoğumuzun günlük hayatta sıkça dile getirdiği şeyler… En çok kendimizden kaçtığımızı en büyük haksızlığı kendimize yaptığımızı görmek için aslında gördüğümüzden farklı bir yerde yaşadığımızı anlamak için özümüze, içimizdeki çocuğa dönmemiz yetiyormuş. Bırakın kendinizi özünüze içinizdeki çocuğa gerisini o çözer. Bunu düşünmemi, yaşamamı, duvarlarımı yıkmamı sağlayan nefes kampı için; duygularını tüm içtenliğiyle paylaşan ekibe ve birlikte mucizeyi yaşadığım kamp arkadaşlarıma sonsuz teşekkürler ve sevgiler. Bu arada 25 yıldır televizyonsuz uyuyamayan ben artık bebek gibi uyuyorum 🙂
Nefes kampına katıldığımdan beri iletişim bariyerimi bayağı yıktım😊 Gördüm ki tanımadığım insanlarla gülümseyerek konuşunca onlar da gülümsüyor. Uçak fobim vardı. Uçağa ilaçsız asla binemiyordum. Antidepresanımı bıraktığım için çok mutluyum ve kendimle gurur duyuyorum😊 1 senedir kimyasal olarak baskıladığım duygularımdan kaçmak yerine onlara sarıldım ayrı ayrı her birinizin sayesinde. Herkese sevgiyle ve onları olduğu gibi kabullenerek bakar oldum.
Ben üç yıldır gülmüyormuşum onu fark ettim. Enerjim bitmişti nefes kampı sayesinde yeniden şarj oldum. İçimde kelebekler uçuyor sanki. İyi ki sizlerle tanıştım😊
***
Referanslarımız
Nevra Kutur Uyar
